Gravidyoga

Yoga hjälper dig att lättare hantera alla förändringar som en graviditet för med sig - inte bara på det fysiska planet, utan också mentalt, känslomässigt och själsligt. Yoga gynnar därmed både ditt eget och ditt ofödda barns välbefinnande!

Kurs 1:
Lördagar 27 aug–1 okt (6 tillfällen)
kl 10.00-11.15
Kostnad: 1200 kr
Plats: Manfrinato Hälsocenter, Roskildev. 5.
Anmäl dig till info@soulprint.se. Uppge dina kontaktuppgifter samt i vilken graviditetsvecka du befinner dig i vid kursstart. Mer info finns också på www.babyhealth.se

Kurs 2:
Lördagar 8 okt–12 nov (6 tillfällen)
kl 10.00-11.15
Kostnad: 1200 kr
Plats: Manfrinato Hälsocenter, Roskildev. 5.
Anmäl dig till info@soulprint.se. Uppge dina kontaktuppgifter samt i vilken graviditetsvecka du befinner dig i vid kursstart. Mer info finns också på www.babyhealth.se

Kurs 3:
Lördagar 19 nov–17 dec (5 tillfällen)
kl 10.00-11.15
Kostnad: 1000 kr
Plats: Manfrinato Hälsocenter, Roskildev. 5.
Anmäl dig till info@soulprint.se. Uppge dina kontaktuppgifter samt i vilken graviditetsvecka du befinner dig i vid kursstart. Mer info finns också på www.babyhealth.se

HUR?
Kursen i gravidyoga bygger på yogaövningar som stärker din kropp och förbättrar konditionen. Ryggont eller andra graviditets-
relaterade problem kan härigenom förebyggas eller förbättras. Alla ställningar är anpassade efter den gravida kroppen.
En stor del av kursen ägnas åt meditation, andnings- och avslappningsövningar som tränar din förmåga att fokusera och slappna av och finna inre lugn.

FÖR VEM?
Kursen i gravidyoga vänder sig till alla blivande mödrar oavsett tidigare erfarenhet av yoga och oberoende av hur långt kommen i din graviditet du är.